Personal Trainer Berlin - Ernährungsberatung - Personal Training - Abnehmen, Fitness & Gesundheit

Johannes Luckas Personal Trainer & Ernährungscoach in Berlin

Seit über einem Jahrzehnt begleitet Personal Trainer Johannes Luckas nun schon seine Kunden im Großraum Berlin auf ihrem Weg zum Ziel. Vom Ottonormalverbraucher, der noch nie vorher Sport getrieben hat, bis hin zum Leistungsathleten ist sein Kundenstamm bunt gefächert. Von jung bis alt betreut er als Personal Trainer in Berlin und Umgebung Kunden und passt das Personaltraining und die Ernährungsberatung individuell an.

JL selbst kommt ursprünglich aus dem Leistungssport und hat schon diverse Titel gewonnen (Deutscher Meister, Norddeutscher Meister, Thüringer Meister uvm.). Dank seiner zusätzlichen Ausbildung und der jahrelangen Erfahrung kümmert er sich als Personal Trainer meist komplett um seine motivierten Kunden in Berlin.

Insbesondere die Ernährungsberatung bereitet ihm große Freude, da diese für ihn als Personal Trainer eine übergeordnete Rolle spielt. Wer gesund und vital sein möchte, sein Körpergewicht kontrollieren oder abnehmen will, ist bei Personal Trainer JL in Berlin daher bestens aufgehoben. Je nach Wunsch werden kurz-, mittel- und langfristige Ziele formuliert und eine psychisch wie physisch durchführbare Ernährungsform für den Kunden im gemeinsamen Gespräch erarbeitet.

Der größte Teil seiner Kunden aus Berlin hat das Abnehmen zum Ziel. Gezielte Fitness- und Fettverbrennungsübungen sind Bestandteil seines speziellen JL-Trainings und finden in Kombination mit der typengerechten Ernährungsberatung statt. Um spezielle Problemzonen in den Griff zu nehmen, reichen manchmal sogar ein bis zwei intensive Trainingseinheiten mit dem Personal Trainer in der Woche aus. Manche seiner Kunden aus Berlin trainieren sogar nur einmal wöchentlich mit Personal Trainer JL und können dennoch sichtbare und fühlbare Erfolge verzeichnen.

Von Mitmenschen wird meist bereits nach kurzer Zeit ein "aufrechterer Gang" beobachtet. Dank Personal Training verändert sich unter anderem auch die gesamte Linie des Körpers, obwohl das Körpergewicht gleich bleibt. Viele Personal Trainer Kunden in Berlin können mit gezieltem Fitness-Training den Gürtel enger schnallen oder die alte Schrank-Jeans nach erfolgreichem Abnehmen wieder anziehen. Frauen erfreuen sich meist an einem flacheren Bauch, einer immer schmaler werdenden Taille und schwindenden Problemzonen.

Durch den Personal Trainer in Berlin werden Muskeln gestärkt und geformt. Die Fettpfunde purzeln. Um langfristig schlank zu bleiben, schwört Personal Trainer JL aus Berlin auf das Fitness-Training mit Widerständen. Egal in welcher Form, ob Gummibänder, Maschinen, Hanteln oder auch dem eigenen Körpergewicht, der Körper wird in eine straffe, ansehnliche Form gebracht. Die aufgebauten Muskeln verbrennen Kalorien, insbesondere Fett im Ruhezustand. Zudem werden beim Personaltraining mit Widerständen insgesamt mehr Kalorien verbrannt als ein Ausdauertraining. Das Training mit einem Personal Trainer ist zudem wesentlich abwechslungsreicher, effizienter und weniger langweilig als Stunden auf dem Ausdauergerät zu verbringen!

Gerade, was den Aufbau einer gesunden Rückenmuskulatur angeht, gilt das gezielte Rückentraining mit einem Personal Trainer als unschlagbar. Selbst im Reha-Bereich wird dies seit langer Zeit erfolgreich praktiziert. Viele der JL-Kunden aus Berlin und Umgebung berichten dank Personal Training von besserer Mobilität im Schultergürtel und deutlich weniger Verspannung im Nacken und Rückenbereich.

Fitnesstraining funktioniert für JEDERMANN, vom blutigen Anfänger bis hin zum erfahrenen Leistungsathleten. Persönliches Fitnesstraining funktioniert, egal ob jung oder alt. Schließlich ist Fitness keine Frage des Alters. Aber überzeugen Sie sich selbst:

JL- Personal Training macht Spaß und funktioniert!!!